Ovo je najzdravija namirnica na svijetu: Snižava pritisak, sprečava srčani i moždani udar

 Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog čega mnogi kažu da je to najzdravije voće na planeti. Gotovo da nema bolesti kod koje urme ne mogu da pomognu. Odličan izvor gvožđa  Anemični pacijenti trebalo bi da jedu što više urmi, jer su one odličan izvor gvožđa. Oko 100 g urmi sadrži oko 0,90 mg gvožđa, što je oko 11 odsto preporučenog dnevnog unosa. Gvožđe, kao deo hemoglobina unutar … Opsirnije

Zapečeno povrće na italijanski način(recept)

 Sastojci: 2 kom- paprika(zuta) mesnata 2 kom- crvena paprika 4 kom- tikvice zelene 1 cen- bijeli luk 1 kom- bosiljak, vezica 200gr- mozzarella 4 kasika- masline(crne) 6 kasika- ulje sojino Priprema: 1-Uzdužno prerežite paprike na pola, očistite od peteljki i sjemenki i položite na suvi pleh za pečenje. 2- Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 220°C (plinska rerna na 5) dok kožica ne potamni. 3- Nakratko pokrijte vlažnom kuhinjskom krpom. … Opsirnije

Plavo-gusinjska jela: Neodoljiva trpeza koju ćete poželjeti da probate odmah!

 Crnogorska kuhinja je već svima dobro poznata, pa i brojnim turistima, kojih je u našoj zemlji sve više i više. Ovog puta ćemo vam predstaviti neke od specijaliteta plavske kuhinje, koju na neki način i nije potrebno toliko predstavljati, jer fotografije govore više od riječi… Ako ste ljubitelj slatkiša, morate probati tufahije, koje zaista imaju čudesan ukus! Za njih su vam potrebne jabuke i orasi, kao glavni sastojci, kao i … Opsirnije

Baklave-recept

 Potrebno je: 1 kg kora za baklavu 500 gr mlevenih oraha 500 gr seckanih oraha 100 gr belog suvog grozdja   Serbet: 1,5 kg secera 1,7 l vode 1/2 limuna   Priprema: 1 kg kora za baklavu raširiti na sto, lenjirom obeležiti širinu trake na 8 cm, tako da dobijemo pet traka. Trake iseći nožem, sve trake staviti na jednu gomilu. Staviti (spojiti) tri trake jednu na drugu, pa onda … Opsirnije

TULUMBA: Detaljan recept, sa svim ‘cakama’ i napomenama. Svakako isprobati!

 Tijesto: 4 jaja ako su krupnija, ako su ona sitnija onda 5 komada, 2 čaše vode / 400ml, pola čaše ulja, 250 g brašna, prstohvat soli, 2 male kašike šećera, 1 l ulja za przenje Agda: 1 kg šećera, 3 čaše vode / 600ml, par kolutica limuna Napomena: Agdu treba oripremiti dan ranije i ostaviti je da stoji makar preko noći, da se skroz ohladi. Ovaj detalj je veoma važan! … Opsirnije

Ovaj domaći preparat uništava masnoću u krvi

 Dovoljne su dve namirnice za pripremu ovog efikasnog domaćeg leka protiv masnoće u krvi. Loša ishrana, stres, nedovoljna fizička aktivnost samo su neki od uzroka povišene masnoće u krvi koja može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Predstavljamo vam recept za lek koji će eliminisati višak loših masti iz krvi. Potrebno je: Suve smokve Jabukovo sirće Probušite tri suve smokve čačkalicom sa svih strana i stavite ih u šolju koju … Opsirnije

Vitaminska salata: Čisti organizam i smanjuje masne naslage

 Ova salata može i da vam zameni jedan obrok jer je vrlo hranljiva. Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i pektinom. Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju creva. Samim tim, zbog izbacivanja fekalnih naslaga umanjuje se i telesna težina. Ali, to nije sve: pošto su neki sastojci ove salate niskokalorični, zamenivši ovom salatom jedan obrok (recimo večeru), možemo se … Opsirnije

Banana je rješenje za mnoge probleme: 26 razloga da je redovito jedete

 Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepoće. Mogu umiriti kožu nakon ugriza komarca i ostaviti veliki sjaj na vašim cipelama. Cijela lista je tu! Banane mogu pomoći u prevladavanju depresije zbog visokog nivoa triptofana, koji … Opsirnije

Šest delova namirnica koje bacate, a ne bi trebalo!

 Kora pomorandže bogata je biljnime vlaknima, ljuska luka sadrži više antioksidanata nego sama glavica. Iskoristite i lišće celera i blitve. DELOVI namirnica koji se inače ne jedu mogu biti puni hranjivih materija, a i iznenađujuće ukusni. Ovo je šest namirnica koje biste trebali jesti umesto što ih bacate. KORA POMORANDžE Sadrži četiri puta više vlakana nego deo koji se obično jede i više tangeretina i nobletina – flavonida koji su dobri za prevenciju raka, dijabetesa … Opsirnije

Čišćenje organizma pomoću jabuka – za bolje varenje, zdraviju jetru i srce

 Iskoristite moći lekovitih jabuka i eliminišite toksine iz organizma – preporodićete celo telo. Čišćenje organizma pomoću jabuka je potrebno izvesti pre svega zbog lošeg načina ishrane čime stvaramo ogromne količine štetnih naslaga u probavnom sistemu koje se tako dalje šire i apsorbuju u organizam. Sastojci jabuke, a pre svega pektin će biti odličan saveznik u čišćenju organizma. Evo kako sprovesti dan čišćenja s jabukom Za doručak čim ustanete popijete čašu … Opsirnije

Lek za štitnjaču, dobru krvnu sliku i podmlađivanje

 Ova moćna kombinacija uspostavlja fizičku i energetsku ravnotežu, povećava hormonsku aktivnost, odlično deluje kod svih problema sa štitnjačom, pomaže obnovu ćelija i neutrališe delovanje otrova. Mladi zeleni orasi (Juglandis Immature fructus) imaju dosta vitamina C, joda i mnogo drugih vitamina, a njihov sirup s medom se u narodu često daje bolesnicima i slabašnoj, boležljivoj deci i anemičnim osobama. Mladi zeleni orasi pomešani sa medom imaju pozitivan efekat u slučaju malokrvnosti … Opsirnije

Ovo sigurno imate u kući, a zamijeniće vam ljekove

   Neki od ovih kućnih ljekova mogu da djeluju podjednako dobro kao i farmaceutski proizvodi, a sigurno ih imate u kući. Kućna medicina je najčešće nešto što vam je u porodici oduvijek. Domaći ljekovi su zdravi i efikasno otklanjaju bol ili nelagodnost. Evo nekoliko ljekova sa sajta The Richest, koji su vam na dohvat ruke i koji će vas oduševiti.   Crna cokolada za kasalj   Tamna čokolada je najzdravija … Opsirnije